本书稿是一本日记体随笔。作者为中国心理卫生协会项目导师，她用简洁的语言记录了自己对生活的点滴感悟，并汇集成册。作品表达了作者对生活的热爱，希望传递给读者希望、力量、勇气、信念和爱等健康的情绪和正面的价值观。书稿由三部分构成：第一部分是作者游历名山大川的体会和艺术观察，从山水之中得新知、增学问、修身养性；第二部分是作者在日常生活中的体悟到的真、善、慧；第三部分是作者的内省，希望借以帮助读者化解对生活的不满、烦躁，引导读者珍惜当下生活中美好的事物，感悟生活中的诗意。