从孩子的婴儿期到青春期：家长最重要的事就是在“孩子对家长的依恋心理”和“孩子要求独立的自主意识”之间找到平衡；在给孩子足够支持的同时，给他们自由伸展翅膀的空间。真正好的养育，是支持和引导而非主导孩子的成长――这是如何确定“雏鸟的巢”是否温暖的关键。
不得不说，现今的爸爸妈妈有太多的社会责任需要承担，这本书不希望给家长制造更多的养育压力和焦虑，而是希望通过正确、科学的方式减轻爸爸妈妈的心理负担，通过鼓励家长内省自己与孩子的关系来缓解焦虑。
将“内在小孩”的理念应用于亲子养育，是由两位经验丰富的心理学家、也是本书的作者施特芬妮・施塔尔和尤莉娅・托姆沙特首创。结合养育中的具体问题，借助“内在小孩”进行内省，这本书将帮助家长认清孩子成长过程中自身真正的需求，并给予恰如其分的支持。