本书主要介绍: 你是否常常受到情绪波动的负面影响? 你是否想掌控情绪, 而不是让情绪控制你? 你是否常常因为紧张、恐惧、愤怒、焦虑而被情绪操纵? 你要认识到, 束缚你的从来不是情绪, 而是思维方式。不要跟情绪斗, 也不要试图摆脱它, 重构你应对情绪的思维模式, 将情绪为你所用, 这才是你的人生升级变现的一大捷径--解锁潜能, 重构思维, 变现人生。