本书着眼于将积极心理学与教练实践的融合的积极心理教练，结合积极心理学的研究成果，帮助人们了解如何在教练实践中应用积极心理学的成熟策略。本书介绍了一列实用的评估工具、互动活动及干预策略，为一线积极心理教练提供了丰富的工具，每项工具包括清晰的概述、案例研究与说明，可以帮助客户了解自己的自尊、乐观、幸福感、个人优势、动机、创造力等方面的水平，从而有效推教练对话。