《拖延心理学入门（完全图解版）》9787518076239.pdf-苏荣著-电子书下载-云上书馆

下载本书 下载格式： pdf格式 epub格式 接收邮箱(本功能测试中)： 分享给好友: 拖延心理学入门（完全图解版）; 作者：苏荣著; 出版社：中国纺织出版社; ISBN：9787518076239; 出版年：2022/4/1

拖延心理学入门（完全图解版）简介

拖延是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。本书从多方面讲述了拖延症的形成原因、危害，对人们的影响以及通过自我控制、制订目标、管理时间、提高执行力等方法来摆脱拖延纠缠、战胜拖延顽疾，让读者清楚地、全面地认识拖延症，从而更好地面对它、摆脱它、战胜它。

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