本书简述了我国加班的现状及趋势，加班对员工心理健康以及组织行为可能导致的不利影响，以及减少加班和加班影响的有关策略，综述了加班与心理健康健康、工作家庭冲突和组织行为结果，如工作满意度、离职倾向、工作投入等的关系，奖励/补偿、工作时间可控性、自愿或强制对加班的调节作用以及文化背景对加班可能产生的影响，通过质性和量性研究调查了加班产生的影响，以及可能的调节因素及其作用机制，从而提出了针对性的策略和建议。