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 失眠的正念治疗手册

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失眠的正念治疗手册

作者:贾森・C.翁
出版社:中国纺织出版社
ISBN:9787518075270
出版年:2021/8/1

10(已有人评分)

失眠的正念治疗手册 简介

Jason Ong 是一位心理治疗师,帮助过很多青年走出失眠的困扰。此次,Ongoing将运用正念疗法,提出可操作性的步骤,帮助在睡眠方面有所困扰的人们走出阴霾。

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