世间万物都是矛盾的统一体, 都是黑与白、好与坏、善与恶、美与丑的调和, 生而为人的我们亦如是。当我们无法接纳自己的阴影部分时, 就会活在假想的面具下, 心理的天平就会失衡, 痛苦便油然而生。当我们能够敞开心扉, 与自己的不完美特质握手言和 ―― 拥抱自己的恐惧与弱点时, 我们就对所有人、对整个世界敞开了心扉, 并让真实的自己获得成长 ; 全书8部分。