本书围绕目前儿童青少年中存在的最常见、最重要、家长最关心的问题进行科普解答。主要内容分成十章, 包括: 生长发育、营养与膳食、身体活动、睡眠篇、肥胖篇、近视、常见疾病与症状、青春期性健康、心理行为障碍、安全防护。本书由两部分构成, 第一部分是核心科普知识, 第二部分为围绕第一部分知识编制的多种形式的问题、答案和解析, 以二维码形式嵌入书中, 不占版面, 包括单选题、多选题、判断题和案例分析题4种题型及答案解析, 题量在500个左右。配有精美插图, 视频/音频资料。