内容涵盖国际防跌倒技术指南推荐的通过运动锻炼、环境改善、健康管理、工具使用、行为调整等老年人跌倒预防的核心策略措施。包括10种预防老年人跌倒的运动锻炼方法, 家庭环境安全核查清单, 防跌倒行为习惯养成记录表格。作品的文字编写、内容结构充分考虑老年人阅读习惯和理解能力, 语言尽量通俗、易读, 并配有插图方便老年人更好地了解和学习防跌知识。