本丛书精选最具代表性的中医养生经典, 或为从综合性医书精选的养生名篇, 或为养生专著, 涵盖秦汉到明清, 基本能代表映中医养生学术的精华。在严格选择版本和参考前人对有关著作的研究基础上, 以白话译解的方式传播中医养生经典, 兼具学术性与普及性。《黄帝内经》为中医理论奠基之作, 也是中医养生理论的渊薮。本书选择《黄帝内经》中论述阴阳、脏腑、情志、摄养等与养生有密切关系的篇章, 进行白话译解。由于《黄帝内经》研究较多, 本书选择《中华善本再造》中的《素问》(即元读书堂刻本影印本) 和《灵枢》(即元胡氏古林书堂刻本影印本) 为底本, 参考《<黄帝内经>研究大成》(王洪图主编)、《素问注释汇释》(程士德主编)、《灵枢经校释》(河北医学院编) 等主要研究著作, 力求准确译解。