本书属于心理健康方面的著作，由大学生心理健康导论、大学生心理咨询与测验、大学生常见的心理问题、大学生人格发展与教育、大学生自我意识与成长、大学生的学习与发展、大学生人际交往心理、大学生性与恋爱心理、大学生挫折心理、大学生情绪管理、大学生网络心理、大学生职业生涯规划等部分组成，全书以大学生心理健康为研究对象，分析了大学生在日常生活和学习中遇到的各种心理健康问题，并阐述了对相关心理问题的自我调适方法。