梁红超的《心海与人海》是一本心理学书，讲的是禅宗心理学。本书主要目的就是，告诉大家一个好的通俗易懂的方法，认识自己的好方法，从而使人们像旅游一样，走进自己的内心世界。这是一个你似曾相识，但又让你充满惊奇的世界。