本书精选了100多个阳光、质感充满生活激情的小故事，每一个故事都犹如一束暖暖的、柔柔的阳光，轻轻透入我们的心扉，让我们的心灵顿时阳光灿烂，把快乐阳光的心态植入我们心田。让我们每天都有个好心情、好状态，让我们每天的学习、生活都快快乐乐、丰富多彩。
通过阅读本书，孩子们可以从中学到：
打开心扉，让阳光透入我们的心里，融入我们的生活，让我们的性格也染上阳光的色彩！没错，我们的每一天都需要阳光心态。
成长的历程中我们需要从阳光中汲取能量，驱散一切郁闷和不快，把自己塑造得心胸开阔，气量豁达，不惧压力，让阳光心态成为我们生活和学习中无穷无尽的动力。